粟米汤

粟米汤的做法详细介绍

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分类标签:家常菜谱高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱胆石症食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺
食材明细
玉米(鲜)250克
豆腐干50克玉兰片50克
毛豆50克
大葱5克4克
味精2克植物油10克

粟米汤的做法详细步骤

1. 干笋(玉兰片)、豆腐干、葱分别洗净切丁;
2. 毛豆洗净煮熟,去荚皮;
3. 干笋丁煮熟备用;
4. 坐锅点火放油,爆香葱丁,加入玉米粒和适量水,待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁,以精盐、味精调味,再沸时即可上桌。

粟米汤的做法小贴士

食物相克:
凤凰彩票网(5557713.com) 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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