坐月子可以吃苹果吗 坐月子吃苹果会怎样

  苹果是我们大家常见的一种水果了,一般在水果摊上或者是超市都是有的卖的,那么大家知道坐月子可以吃苹果吗?苹果的功效与作用有哪些呢?苹果的营养价值又有什么呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。

  坐月子可以吃苹果吗

  “每日一苹果,医生远离我”这句话说得有道理,苹果的营养价值非常高,并且属于温性的水果,特别适合坐月子的女性食用,坐月子的女性多吃水果有以下四个原因。

  A:苹果有降血压的功效。苹果含有丰富的钾。当女性摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果,因为,苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合,这样能起到平衡体内电解质的作用。

  B:苹果营养丰富,苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。这对不安、惧怕的初次怀孕的女性很有帮助。

  C:苹果能降低胆固醇含量,吃苹果能够避免胆结石的形成,还能减少血液中的胆固醇含量。经常吃苹果的人患胆固醇的几率比较低。

凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)苹果还能通便、止泻,坐月子的女性肠胃蠕动慢,所以常发生便秘,吃苹果就能预防便秘的发生

  D:苹果还能通便、止泻,坐月子的女性肠胃蠕动慢,所以常发生便秘,吃苹果就能预防便秘的发生。苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

  苹果的功效与作用

  1、降低胆固醇

  保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

  2、防癌抗癌

  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

  3、血管清理剂

凤凰彩票网(5557713.com)苹果具有改善肺功能和呼吸系统,保护肺部受到污染影响凤凰彩票欢迎你(5557713.com)

  苹果具有改善肺功能和呼吸系统,保护肺部受到污染影响。

  4、促进胃肠蠕动

  协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。 

您可能还会对下面的文章感兴趣: