温润一秋天的食材

秋天,当阵阵的秋风吹起,空气也变得透彻而干燥,人体如何在此时适应季节的变化,看看自然之物是怎么告诉我们的吧!

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血糯米

糯米是一种温和的滋补食材,尤其是红色的糯米可以补血补气、健脾暖胃,特别适合女性食用,另外,秋冬常吃糯米也能帮助防燥,治疗消化不良。

栗子

秋天是栗子成熟的时期,这时的栗子对人体的帮助也最大,栗子好吃可以提供给人体更多的能量,让秋冬感觉更加温暖,另外,栗子还有补脾益肾的作用,是秋冬上佳的候选食材。

百合

秋冬人体容易出现燥的现象,一些多汁养阴、生津润肺的食材在这个时候就有了用武之地,比如百合。百合具有润肺、清心、安神、消除疲劳的作用。

金盏花

你可能更了解金盏花的精油和化妆品,其实金盏花也可以用来冲水饮用,金盏花的味道偏苦,有清热解毒、养肝明目的效果,可以治疗口腔和咽喉的相关炎症。

水培植物

秋冬室内往往感觉干燥,一盆漂亮的水培植物不但可以装点家居,同样可以帮助室内获得更多湿润的空气,对于皮肤和呼吸道都有一定的帮助。

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