老人晨练前需适量进食

老人晨练前需适量进食

.hzh{display:none;}陈大爷告诉《生命时报》记者,他很早以前就养成了晨练的习惯,每天早上一起凤凰彩票欢迎你(5557713.com)床,必须先出门打半个小时的太极拳,活动筋骨。最近,他在打太极之余,又加了点慢跑锻炼,居然觉得有点头晕心慌。陈大爷就纳闷:“...

男人日常需要补充的营养元素

男人日常需要补充的营养元素

男人是家庭和社会的顶梁柱,身体最容易透支的就是健康,饮食是身体能够承受重任的基础,营养素的需求上,男女却存在一定区别,番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素,觉得自己很少能补充这三种营养素的食物,那就考虑一些营养补充剂,如汤臣倍...