产妇适宜食用的蔬菜_0

产妇适宜食用的蔬菜_0

产妇适宜食用的蔬菜凤凰彩票网(5557713.com).hzh{display:none;}产褥期的营养凤凰彩票欢迎你(5557713.com)好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量...

多吃鱼多喝汤 解压更健康

多吃鱼多喝汤 解压更健康

现在的社会节奏越来越快,而生活的压力好像也越来越大。不少人,尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩,十分乏力,整天都很疲惫。在这样的环境下,人们吃什么能健康?人们吃什么能长寿呢?小编推荐饮食“五多”,帮你更加长寿。...

老人健康饮食贵在“变”

老人健康饮食贵在“变”

四季求变春季突出温补,如葱、蒜、韭菜等蔬菜,大虾、瘦肉、禽凤凰彩票欢迎你(5557713.com)蛋、鱼、豆类等均是佳品。夏季首先要注意补足水分和钠、钾、钙等无机盐,含氮物质,以及维生素B、维生素C等。蔬菜每天不少于500克,豆腐不少于300克,鸡蛋1个,少量...

春季老上火 这些食物降肝火

春季老上火 这些食物降肝火

脾虚肝乘——多吃健脾益气食物.hzh{display:none;}上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆...