看食物和营养的两面性

看食物和营养的两面性

任何事物都具有两面性,与人类生存息息相关的食物也是如此,所以天天吃那些所谓“营养价值高”的食物,对人体健康并非有益。我们对待饮食应当权衡利弊,并综合考虑以下情况。.hzh{display:none;}·人的体质中医学关注人体的虚、实、寒、热,食物也有寒、热、...

小心-橘子病-每日最多吃3个

小心-橘子病-每日最多吃3个

最近橘子开始大量上市,记者从哈市几家医院了解到,因为贪食橘子而患上“橘子病”的人为数不少。医学专家提醒,吃橘子要节制,每日吃1—3个为宜。这几天,26岁的小李感到头晕、手脚发冷、心慌,肚子还疼,脸色发黄。经医生仔细询问,小李说她十分喜欢吃橘子,...

初秋多吃“万能药”萝卜 越辣越防癌

初秋多吃“万能药”萝卜 越辣越防癌

时令至初秋,因天气变化而感到身体不适的人大有人在。想要顺利度过季节交替的时节,可以多吃“可食用的万能药”——萝卜。.hzh{display:none;}大多数人认为萝卜是冬季蔬菜,但实际上,根据季节的不同也栽培有不同的萝卜,比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜,人们...

爱吃素的人容易犯这些错误

爱吃素的人容易犯这些错误

现代人都讲究饮食健康,为了得到健康身体凤凰彩票网(5557713.com),很多人会爱吃素。专家发现对爱吃素的人来说,吃素是一种享受,他们认为吃肉不仅不环保,而且不健康。小编我要提示这些吃素爱好者需注意,吃素是要讲究方式和方法的。只有...

老人健康饮食贵在“变”

老人健康饮食贵在“变”

四季求变春季突出温补,如葱、蒜、韭菜等蔬菜,大虾、瘦肉、禽凤凰彩票欢迎你(5557713.com)蛋、鱼、豆类等均是佳品。夏季首先要注意补足水分和钠、钾、钙等无机盐,含氮物质,以及维生素B、维生素C等。蔬菜每天不少于500克,豆腐不少于300克,鸡蛋1个,少量...

男人日常需要补充的营养元素

男人日常需要补充的营养元素

男人是家庭和社会的顶梁柱,身体最容易透支的就是健康,饮食是身体能够承受重任的基础,营养素的需求上,男女却存在一定区别,番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素,觉得自己很少能补充这三种营养素的食物,那就考虑一些营养补充剂,如汤臣倍...